Curso de Monitor de Fisicoculturismo y Fitness

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Curso de Monitor de Fisicoculturismo y Fitness

Curso de Monitor de Fisicoculturismo y Fitness

Curso Oficial Homologado Por la FNFF con certificación Internacional de la IFBB Pro League.
INDICE DEL CURSO

1. TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I

TEMA 1. Fundamentos del trabajo con cargas y conceptos básicos. Fundamentos kinesiológicos de la musculación.

TEMA 2. Gimnasia de musculación, equipo básico.

TEMA 3. Ejercicios de musculación.

TEMA 4. Principios de entrenamientos para principiantes. Técnicas básicas de entrenamiento con resistencias. Entrenamiento con resistencias para mujeres. Normas Generales.

2. ANATOMIA I

TEMA 5. El sistema óseo.

TEMA 6. El sistema muscular.

TEMA 7. Sistema cardiovascular. Bioenergética.

TEMA 8. Lesiones musculoesqueléticas.

3. NUTRICION BASICA I

TEMA 9. Metabolismo basal y total.

TEMA 10. Macronutrientes. Micronutrientes. Agua

TEMA 11. Alimentación equilibrada.

TEMA 12. Complementos dietéticos.

968 93 29 28
fnff_murcia@ifbbpro.es

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